Home Business Damai - Mengapa Nenek Tidak Membutuhkan Senjata pistol pijat

Damai – Mengapa Nenek Tidak Membutuhkan Senjata pistol pijat

Ahhh… Damai. Keheningan yang tenang dan hening. Tempat dan ruang yang tenang itu milik Anda sendiri. Lebih mudah untuk mengalami hal-hal baik seperti cinta dan kegembiraan dengan lebih banyak kedamaian dalam hidup Anda. Tarik napas dalam-dalam yang bagus… tahan untuk waktu yang lama… lalu embuskan perlahan. Bukankah itu lebih baik? Saya sering pergi ke tempat saya untuk merasa tenang dan damai. Mencapai kedamaian adalah keseimbangan seperti hal lain dalam hidup. Saya pikir kita darkiron massage gun semua bisa sepakat bahwa perdamaian pasti masuk dalam kategori “hal-hal baik” 😉 Jadi kalau-kalau Anda membutuhkan kedamaian sekarang, mari segera berikan kedamaian untuk Anda.

Mari kita mulai dengan mencapai kedamaian di sini dan saat ini. Salah satu hal terbaik yang saya temukan untuk membantu saya merasa lebih tenang dan tenang berkaitan dengan pernapasan. Mari kita lakukan bersama sekarang. Mari kita tarik napas dalam-dalam yang bagus sejauh dan sebanyak yang kita bisa hisap ke dalam paru-paru kita… Lalu mari kita tahan selama mungkin… Lalu perlahan-lahan mulailah menghembuskan napas sampai kita mendorong yang terakhir sedikit nafas keluar. Anda mungkin akan segera merasa sedikit lebih baik. Saya tahu saya melakukannya 🙂 Anda mungkin ingin bernafas normal sebentar sebelum melanjutkan. Kemudian ulangi tarik napas dalam-dalam… tahan selama mungkin… lepaskan perlahan dan menyeluruh. Lakukan ini sebanyak yang Anda butuhkan untuk mengendurkan dan menenangkan otot Anda.

Sekarang mari kita kerjakan salah satu hal yang membantu kita tetap damai, pikiran kita. Mereka mengatakan kita adalah apa yang kita pikirkan, jadi jika kita menginginkan lebih banyak kedamaian, mari pikirkan pikiran yang lebih damai. Mari regangkan tubuh kita sementara kita memikirkan pikiran-pikiran yang sangat menenangkan dan menenangkan. Pertama mari kita bayangkan diri kita meringkuk di sofa dengan api unggun yang bagus dengan cokelat panas yang enak atau sari buah yang dibumbui hangat – Anda dapat menyimpan gambar ini di kepala Anda untuk menenangkan dan menenangkan Anda, atau yang berikutnya akan kami lakukan, atau apa pun itu bekerja untuk Anda 🙂 Selanjutnya, mari kita gambarkan pantai yang tenang dan sunyi dengan ketenangan suara laut yang diputar di latar belakang. Kelembutan burung camar dan pohon palem di kejauhan. Dan awan santai yang tenang di langit biru. Bukankah itu terdengar tenang? Selanjutnya ulangi kata-kata atau kata-kata yang menenangkan secara perlahan berulang-ulang. Semua ini akan dilakukan; rileks, tenang, tentram, dan damai.

Sekarang mari kita bicara tentang salah satu cara favorit saya untuk mencapai lebih banyak kedamaian dalam hidup saya; kontak manusia dan kedamaian yang berasal dari sentuhan. Pelukan dan bentuk kontak manusia lainnya bisa sangat menenangkan dan damai. Pelukan berkontribusi pada ketenangan pikiran, jadi jika Anda dapat memberikan lebih banyak pelukan dalam hidup Anda, maka lakukanlah 😉 Namun salah satu bentuk sentuhan favorit saya, pijat terapi yang bagus, dapat diperoleh jika Anda lebih suka metode itu. Jika saya mampu membelinya, saya akan memijat setiap hari 🙂 Jika Anda memiliki anggaran terbatas, seperti saya, ada alternatif yang lebih murah yang saya gunakan, Anda dapat menggunakan bantal pijat. Itu tidak persis sama, tetapi itu membantu. Saya juga menggunakan aromaterapi untuk menenangkan diri; kita semua butuh dimanjakan 🙂 Air yang bagus dan/atau mesin suara yang menenangkan juga bisa membantu.

Nah, apa pun yang Anda lakukan dalam hidup, ingatlah bahwa hidup adalah tentang keseimbangan dan bahwa cinta adalah jawabannya. Jadi luangkan waktu untuk mencium bunga mawar, itu akan membantu menjaga kedamaian dalam hidup Anda. Hiduplah di saat ini, dan jadilah dirimu sendiri. Tidak ada orang lain di Bumi yang seperti Anda. Kamu unik dan spesial, selalu ingat itu. Jadi jagalah dirimu, dan semoga kedamaian, cinta dan kegembiraan selalu bersamamu. Dan ingat, jika Anda ingin hidup selama nenek, dapatkan kedamaian dalam hidup Anda 🙂

Must Read

From Hobby to Habit: How to Make Time for Your Passions

Yet awakening early isn't sufficient; it's what you perform with that time that matters. Several effective people speak highly of the power of the...

Demystifying the Role of vCTO: Virtual Chief Technology Officer in Modern Businesses

In the fast-paced world of technology, businesses are constantly seeking innovative solutions to stay ahead of the curve. One such trend that has emerged...

How Mahadev App is Changing the Fitness Industry

In recent years, advancements in technology have revolutionized the way we approach fitness and wellness. One such innovation that has been making waves in...

Unlocking Savings: The Ultimate Guide to Discount Movers

Introduction to Discount Movers Moving can be a daunting task, both physically and financially. Whether you're relocating to a new home or office space, the...

Efficiency Meets Quality: Enjoy High-Definition Streaming at Your Fingertips

In the fast-paced world of livestreaming, efficiency and quality are paramount. Content creators strive to deliver captivating content while ensuring seamless streaming experiences for...